戒酒，運(yùn)動(dòng)，他宅在家扛啞鈴?！拔冶仨毟嬖V自己事情不會(huì)更壞了?，F(xiàn)在不過(guò)二十幾歲，我應(yīng)該感到開心。如果患病時(shí)我有妻子，爸媽很老，還有小孩該怎么辦？醫(yī)學(xué)上說(shuō)，抑郁癥很難痊愈，它只會(huì)成為你的一部分，好的時(shí)候它藏起來(lái)，不好的時(shí)候它就來(lái)探訪你一下。我現(xiàn)在知道，世界上所有東西都是能源，抑郁癥也是一個(gè)很大的能源，它讓我能夠?qū)懜?。重點(diǎn)是懂不懂去運(yùn)用它的力量。如果失控，就會(huì)被傷到。我已經(jīng)學(xué)會(huì)掌握它，當(dāng)它每次悄悄又來(lái)了的時(shí)候，我就去運(yùn)動(dòng)，流汗，那時(shí)候好像有無(wú)限的能量等待揮發(fā)?！?/p>

2009年，他走進(jìn)清邁深山度過(guò)清心寡欲的14天。他每天要花10分鐘穿上袈裟，他突然感覺(jué)平常穿T-shirt是多么方便。除了袈裟，里面什么都不能穿。當(dāng)天氣冷得要命時(shí)，他發(fā)現(xiàn)原來(lái)能穿件內(nèi)褲是那么溫暖?！坝幸淮?，我受不了老師父念經(jīng)速度太慢，偷偷溜回房里睡大覺(jué)！”他笑起來(lái)，“但現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)放慢腳步，關(guān)注微小的細(xì)節(jié)?！?/p>