紅棗枸杞姜汁暖飲

肌膚長(zhǎng)期“吃”這些化妝品真的會(huì)造成傷害。而市面上的保養(yǎng)品大多含有防腐劑、香料、染色劑、增稠劑等，因此我們盡量別化太多妝，使用過(guò)多不必要的美容品，當(dāng)然有些醫(yī)療級(jí)護(hù)膚產(chǎn)品的活性成分的確有效，只是在挑選產(chǎn)品時(shí)一定要聆聽(tīng)自己的肌膚，一如愛(ài)情，適合自己的才是最好的。

金錢(qián)也許可以購(gòu)買(mǎi)美麗，但是美容不一定要花大錢(qián)才能追求。只要勤加保養(yǎng)，堅(jiān)持健康，平民收入也絕對(duì)能享有慈禧級(jí)的美容療程。

我深信能放進(jìn)嘴邊里的一定比外面買(mǎi)的保養(yǎng)品更無(wú)害。今天QQ想跟大家分享一些簡(jiǎn)單的天然的美肌Tips，能堅(jiān)持以上的美肌守則3個(gè)月以上，保證閣下皮膚光亮，身體好。

◆ 外涂美肌只能活標(biāo)，要做到100%美肌應(yīng)從吃開(kāi)始。早上起來(lái)，先喝一大杯溫開(kāi)水，潤(rùn)澤渴了一夜的細(xì)胞，溫暖我們的內(nèi)臟，蜂蜜水、枸杞水也適合空腹喝。

◆ 戒絕冷飲，只喝溫?zé)岬娘嬃?，多泡浴，偶爾泡生姜浴，做運(yùn)動(dòng)，要出汗，不節(jié)食，拒久坐，體質(zhì)暖，代謝自然好，皮膚自然漂亮又光澤。

◆ 美容要護(hù)肝、腎、脾、胃，不動(dòng)氣，不熬夜，少吃鹽，經(jīng)常按摩淋巴和后腰。零食盡量不碰，遠(yuǎn)離加工食品如罐頭、香腸、糕點(diǎn)。